Spor yaparken kapalı salonlara sıkışmayı sevmeyen, sportif hayatını sonbahar ve kış ayları boyunca farklı yerlerde veya açık havada devam ettirmek isteyenler için İstanbul’da düzenlenen yoga, koşu ve egzersiz etkinliklerini derledik.
Dijital Deneyim Müzesi’nde Immersive Yoga
Sütlüce’de bulunan İstanbul Büyük Şehir Belediyesi’ne bağlı Dijital Deneyim Müzesi’nde (DDM), Kasım ve Aralık aylarında haftada bir kez Immersive Yoga dersleri sunuluyor. Yoga okulu YogaKioo Institute’ün eğitmenleri olan Esma Bedirhanbeyoğlu Ankaralı, Hülya Tatar, Yeliz Balcı, Nihan Arıkoğlu, Serra Girgin, Gaye Beste Kiper, Ezgican Üçlertoprağı
ve Sevinç Ayyıldız’ın verdiği yoga dersleri; müzedeki Sürükleyici Deneyim odasında 360 derece duvar ve zemin projeksiyonuyla gerçekleşiyor. Dijital sanatla yogayı birleştiren Immersive Yoga deneyimi için açıklanan takvim şöyle: 19 Kasım’da 20.30-22.00, 26 Kasım’da 20.30-22.00, 3 Aralık’ta 20.00-21.30, 10 Aralık’ta 20.00-21.30, 17 Aralık’ta, 20.00-21.30, 24 Aralık’ta 20.00-21.30 saatleri arasında düzenleniyor. Derslere girmek isteyen katılımcıların, kendi yoga matlarını getirmesi isteniyor. Detaylı bilgilere instagram.com/dijitaldeneyimmuzesi sayfasından, biletlere ise passo.com.tr’den ulaşabilirsiniz.
İBB ile mahallede açık hava egzersizleri
İstanbul Büyük Şehir Belediyesi, şehrin 282 farklı noktasında açık hava egzersizi etkinlikleri düzenliyor. Haftanın her günü, farklı bölgelerde ve eğitmenler eşliğinde gerçekleşen dersler, mahalle sakinlerini sağlıklı bir yaşama davet ediyor. 07.00 ila 23.30 arasında değişen saatlerde düzenlenen etkinliklere Arnavutköy, Avcılar, Ataşehir, Bakırköy, Beykoz, Beylikdüzü, Beyoğlu, Eyüp, Gaziosmanpaşa, Kadıköy, Kartal, Maltepe, Pendik, Sarıyer, Sultangazi, Tuzla, Çekmeköy, Ümraniye, Üsküdar ve Şişli’nin farklı noktalarında katılabilirsiniz. İBB ayrıca birçok Spor İstanbul tesisinde aero dans, fonksiyonel antrenman, spinning, cardio mix, yoga, pilates reformer, hiit, ab mix gibi grup dersleri de düzenliyor. Detaylı bilgilere spor.istanbul adresinden ulaşabilir ve katılım için rezervasyon yaptırabilirsiniz.
Sait Halim Paşa Yalısı’nda yoga
İstanbul Boğazı’nın güzel semti Yeniköy’de bulunan Sait Halim Paşa Yalısı, Kasım ve Aralık boyunca her çarşamba günü yoga severleri ağırlıyor. Yoga stüdyosu YogaŞala’nın eğitmeni Duygu Erokan’ın verdiği Vinyasa Yoga dersleri, 09.00-10.00 saatleri arasında Harem Bahçe Salonu’nda düzenleniyor. Katılımcıların kendi yoga matlarını derslere getirmesi gerekiyor. Etkinliğin biletleri ise biletix.com’da.
Beykoz Kundura’da yoga ve kahvaltı
Beykoz Yalıköy’de bulunan ve film projelerine plato hizmeti veren Beykoz Kundura’nın içinde yer alan Saklı Kundura; doğası, hayvanları, kamp alanları ve bostanıyla, yoga ve meditasyon tutkunlarının yeni gözdesi konumunda. 24 Kasım Pazar günü, saat 09.00’da başlayacak olan etkinlikte; güne hazırlayan ve canlandıran yoga pratiğinin ardından, vejetaryen mutfak, sağlıklı gıdalar ve bostandan toplanan yeşilliklerden oluşan sağlıklı bir kahvaltı, Saklı Kundura misafirlerini bekliyor. Mekanın tavus kuşları ve ağaçlarla dolu geniş bahçesinde gerçekleşecek etkinlik, günün geri kalanında ise hamak keyfiyle devam edecek. Yoga eğitmeni Şeyda Tosçalı eşliğinde düzenlenecek dersin, daha önce yoga yapmamış kişiler için de uygun olduğu ve katılımcıların kendi yoga matlarını getirmesi gerektiği belirtiliyor. 15 kişiyle sınırlı etkinliğin biletleri ise passo.com.tr adresinde.
Şehirdeki koşu grupları
Koşu seven İstanbullular için birçok farklı koşu kulübü bulunuyor. Kolektif yardımseverlik koşuları düzenleyen sivil toplum oluşumu Adım Adım Derneği, düzenli olarak Adım Adım İstanbul Antrenmanları gerçekleştiriyor. Belgrad Ormanı, Florya, Maçka, Caddebostan, Bebek Parkı, Gülhane Parkı gibi noktalarda düzenlenen koşular için instagram.com/adimadim_istanbulantrenmanlari sayfasını takip edebilirsiniz. Diğer bir kulüp Otto Run Club ise her çarşamba 19.45’te, her cuma 6.30 ve her pazar 8.30’da, Bebek Parkı ve Maçka Parkı gibi yerlerde başlayan koşular düzenliyor. Kulüp, arada gerçekleştirdiği yoga dersleriyle de ilgi görüyor ve düzenleyeceği etkinliklerini instagram.com/ottorunclub sayfasında duyuruyor. Her pazartesi saat 19.45’te Şaşkınbakkal sahilde koşu düzenleyen diğer bir kulüp ise Beat Run Crew. Farklı sponsorlarla gece koşuları ve trail camp gibi etkinler de gerçekleştiren kulübün detaylarına instagram.com/beatruncrew sayfasından ulaşmak mümkün.
