Topluluk karşısında konuşmaktan çekinenlere tavsiyeler

Topluluk karşısında konuşmaktan çekinenlere tavsiyeler

Kim kendini geniş bir sahnede kalabalıklara karşı gürül gürül bir sesle konuşurken görmek istemez ki? Ama topluluk karşısında konuşma fobisi olanlar için durum “Hayaller TED Talks, hayatlar 23 Nisan’da şiirini unutan çocuk”tan ibaret oluyor.

Enseden alına doğru ilerleyen tuhaf bir baş ağrısı, terleyen avuçlar ve sesin gitgide cılızlaşması… Bu saydıklarımız basit bir soğuk algınlığının belirtileri değil, topluluk önünde konuşma fobisi olanların hissettikleri.

Gelin, başarının ve liderlik rekabetinin önünde duvar gibi yükselen ve daha da önemlisi kişinin sosyal kazanımlarını kısıtlayabilen bu çekinceyi yenme yollarını birlikte öğrenelim.

Çok iyi organize olun

çalışma
Konuşma akışınızı çağrışımlarla pekiştiren notlar almak her zaman işi kolaylaştırır.

Topluluk önünde konuşmaktan çekinenlerin büyük bir bölümü konuşacakları konuya yeterince hakim olmadıklarını düşünür ve bu düşünce otomatik olarak kendine güvensizliği beraberinde getirir. İşte bu en önemli korku faktörünü bertaraf etmek için konuşacağınız konuya / yapacağınız sunuma çok ama çok iyi hazırlanın. Bunun da ötesinde konuşacağınız konu başlıklarını ve akışı kafanızda iyice oturtmak ve bu ara başlıkların birbiriyle bağlantısını kurmak da sizi konuşma yaparken rahatlatacaktır.

Sesinizi kaydedin

ses kayıt ekipmanları
Ses tonu kadar nefes ritmi ve şekli de konuşma kalitesi açısından büyük önem taşır.

Sesin tınısına, nefes düzenine, vurgularına, diksiyon ve artikülasyonuna hakim olmak kişiyi topluluk karşısında konuşma konusunda 1-0 öne geçirir. Bu hakimiyeti sağlamanın en kestirme ve garantili yolu ise evde konuşmanızı prova ederken sesinizi kaydetmektir. Böylece yaptığınız bu kayıtları dinleyerek sesinizdeki ve vurgularınızdaki aksamaları, yanlış telaffuzları ortadan kaldırabilir; en önemlisi de kulağınızı kendi sesinize alıştırabilirsiniz.

Ayna karşısında çalışın

ayna
Ayna çalışması ilk başlarda uygulaması zor bir teknik olsa da 3-4 denemeden sonra yüz güldüren sonuçlar verebiliyor.

Jest ve mimiklerinizi de daha iyi kullanabilmek için sese ve vurgulara hakim olma çalışmasına benzer bir taktik uygulayabilirsiniz. Bunun için tıpkı tiyatro oyuncularının yaptığı gibi ayna karşısında çalışabilir ya da konuşma provalarınızın videosunu çekebilirsiniz. Dışarıdan nasıl göründüğünüzü fark etmek ve kendi kafanızda yarattığınız imgenin dışına çıkmak sizi kesinlikle rahatlatacaktır.

İşe biraz hikaye ve mizah katmaktan çekinmeyin

konuşmacı
Bilimsel çalışmalar, salt bilgi içeren konuşmalardansa hikaye içeren konuşmaların akıllarda yıllarca kalabildiğini ortaya koyuyor.

Topluluk karşısında yapılan konuşmalar, genellikle sunum havasında ve biraz resmi bir atmosferde geçse de kendinizi önceden hazırladığınız sunum slaytlarına hapsetmek zorunda değilsiniz. Carmine Gallo’nun çok satanlar listelerinden inmeyen kitabı TED Gibi Konuş’ta da bu konuya değiniyor. Konuşmanızın belli kısımlarına zekice anekdotlar ya da düzeyli espriler sıkıştırmak, gerginliğinizi içten içe hisseden dinleyici ile aranızda bir “sempati köprüsü” kurmak için yeter de artar bile.

Topluluk önünde konuşma atölyelerine katılın

mikrofon
Toastmasters Türkiye bünyesinde hem Türkçe hem de İngilizce konuşma pratikleri yapılabiliyor.

Her gün milyonlara seslenen ABD’li iş insanı, girişimci ve kanaat önderi Warren Buffet’ın da bir zamanlar topluluk önünde konuşmakta zorlandığını söylesek ne düşünürdünüz? Warren Buffet kariyerinin ilk yıllarında bu fobisini aşmak için çeşitli fikir kulüplerinde konuşma pratiği yaparak efsane bir konuşmacı haline geldiğini her fırsatta dile getiriyor. Siz de şimdilik sadece İstanbul, Ankara, İzmir ve Bursa’da faaliyet gösteren ABD menşeli Toastmasters organizasyonuna katılarak topluluk önünde konuşma becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

Etkileşim için bir yakınınızdan yardım isteyin

grup
İlk konuşmalarınızı iki ya da üç kişilik bir gruba yapmak, açık denizlerde kulaç atmadan önce havuzda yüzme öğrenmeye benzetilebilir.
Konuşmanızı ya da yapacağınız sunumu harfiyen zihninize kaydettiniz ve hakim olmadığınız neredeyse hiçbir nokta yok. Peki ya hiç beklemediğiniz bir anda hiç beklemediğiniz bir soruyla karşı karşıya kalırsanız? İşte bu gerilimli anı keyifli hale getirmek ve beyninizdeki milyonlarca nöronu eğitmek için provalarınızı minik bir topluluk karşısında yapabilirsiniz. Eşiniz, aileniz ya da birkaç arkadaşınıza konuşurken onlardan gelen beklenmedik etkileşimlere ayak uydurmak zorunda kalmak sizi konuşmanıza eksiksiz şekilde hazırlayacaktır.