Kim kendini geniş bir sahnede kalabalıklara karşı gürül gürül bir sesle konuşurken görmek istemez ki? Ama topluluk karşısında konuşma fobisi olanlar için durum “Hayaller TED Talks, hayatlar 23 Nisan’da şiirini unutan çocuk”tan ibaret oluyor.
Enseden alına doğru ilerleyen tuhaf bir baş ağrısı, terleyen avuçlar ve sesin gitgide cılızlaşması… Bu saydıklarımız basit bir soğuk algınlığının belirtileri değil, topluluk önünde konuşma fobisi olanların hissettikleri.
Gelin, başarının ve liderlik rekabetinin önünde duvar gibi yükselen ve daha da önemlisi kişinin sosyal kazanımlarını kısıtlayabilen bu çekinceyi yenme yollarını birlikte öğrenelim.
Çok iyi organize olun
Topluluk önünde konuşmaktan çekinenlerin büyük bir bölümü konuşacakları konuya yeterince hakim olmadıklarını düşünür ve bu düşünce otomatik olarak kendine güvensizliği beraberinde getirir. İşte bu en önemli korku faktörünü bertaraf etmek için konuşacağınız konuya / yapacağınız sunuma çok ama çok iyi hazırlanın. Bunun da ötesinde konuşacağınız konu başlıklarını ve akışı kafanızda iyice oturtmak ve bu ara başlıkların birbiriyle bağlantısını kurmak da sizi konuşma yaparken rahatlatacaktır.
Sesinizi kaydedin
Sesin tınısına, nefes düzenine, vurgularına, diksiyon ve artikülasyonuna hakim olmak kişiyi topluluk karşısında konuşma konusunda 1-0 öne geçirir. Bu hakimiyeti sağlamanın en kestirme ve garantili yolu ise evde konuşmanızı prova ederken sesinizi kaydetmektir. Böylece yaptığınız bu kayıtları dinleyerek sesinizdeki ve vurgularınızdaki aksamaları, yanlış telaffuzları ortadan kaldırabilir; en önemlisi de kulağınızı kendi sesinize alıştırabilirsiniz.
Ayna karşısında çalışın
Jest ve mimiklerinizi de daha iyi kullanabilmek için sese ve vurgulara hakim olma çalışmasına benzer bir taktik uygulayabilirsiniz. Bunun için tıpkı tiyatro oyuncularının yaptığı gibi ayna karşısında çalışabilir ya da konuşma provalarınızın videosunu çekebilirsiniz. Dışarıdan nasıl göründüğünüzü fark etmek ve kendi kafanızda yarattığınız imgenin dışına çıkmak sizi kesinlikle rahatlatacaktır.
İşe biraz hikaye ve mizah katmaktan çekinmeyin
Topluluk karşısında yapılan konuşmalar, genellikle sunum havasında ve biraz resmi bir atmosferde geçse de kendinizi önceden hazırladığınız sunum slaytlarına hapsetmek zorunda değilsiniz. Carmine Gallo’nun çok satanlar listelerinden inmeyen kitabı TED Gibi Konuş’ta da bu konuya değiniyor. Konuşmanızın belli kısımlarına zekice anekdotlar ya da düzeyli espriler sıkıştırmak, gerginliğinizi içten içe hisseden dinleyici ile aranızda bir “sempati köprüsü” kurmak için yeter de artar bile.
Topluluk önünde konuşma atölyelerine katılın
Her gün milyonlara seslenen ABD’li iş insanı, girişimci ve kanaat önderi Warren Buffet’ın da bir zamanlar topluluk önünde konuşmakta zorlandığını söylesek ne düşünürdünüz? Warren Buffet kariyerinin ilk yıllarında bu fobisini aşmak için çeşitli fikir kulüplerinde konuşma pratiği yaparak efsane bir konuşmacı haline geldiğini her fırsatta dile getiriyor. Siz de şimdilik sadece İstanbul, Ankara, İzmir ve Bursa’da faaliyet gösteren ABD menşeli Toastmasters organizasyonuna katılarak topluluk önünde konuşma becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Etkileşim için bir yakınınızdan yardım isteyin
